【この記事の結論】
- 人は誰でも「自分には価値がある」と感じたい
- 「特別扱いされたい」という気持ちは、ごく自然な心理である
- SNSは承認欲求を刺激しやすく、「特別でありたい」という気持ちを強める
- 問題なのは承認欲求ではなく、それに振り回されることである
はじめに
「自分だけ返信が来た。」
「名前を覚えてもらえた。」
「限定の情報を教えてもらえた。」
そんな小さな出来事だけで、
少し嬉しくなった経験はありませんか？
人は誰でも、
「自分だけは特別でありたい」
という気持ちを持っています。
では、なぜそんな心理が生まれるのでしょうか。
特別扱いを求めるのは自然なこと
まずはこちらの画像をご覧ください。
▼特別扱いを求める心理の流れ
人はまず周囲と自分を比べます。
SNSでは毎日、
成功している人や人気者が目に入ります。
すると、
「自分は埋もれている」
「自分には価値がないのでは」
そんな不安が生まれます。
その不安を埋めるために、
「認められたい」
という気持ちが強くなっていきます。
そして、
誰かから反応をもらうことで、
ようやく安心できるのです。
承認欲求は悪いものではない
「承認欲求が強い人」
という言葉には、
どこか悪いイメージがあります。
しかし本来、
承認欲求は誰にでもあります。
友達から褒められたい。
家族に認められたい。
仕事で評価されたい。
これは人として自然な感情です。
問題なのは、
「認められないと自分には価値がない」
と思い込んでしまうことです。
人はどんな時に「特別だ」と感じるのか
続いてこちらの画像をご覧ください。
▼特別だと感じる瞬間ランキング
意外にも、
高価なプレゼントやお金ではありません。
多くの人は、
名前を覚えてもらった
自分だけ返信をもらった
限定の情報を教えてもらった
そんな小さな出来事で
「自分は特別なんだ」
と感じます。
つまり、
人は物よりも
「自分だけ」
という体験に価値を感じるのです。
推し活でも同じ心理が働く
この心理は、
アイドルや配信者の世界でもよく見られます。
例えば、
コメントを読まれた。
名前を呼ばれた。
DMの返信が来た。
チェキで一言書いてもらえた。
それだけで、
何度も応援したくなる人もいます。
それはお金で買えない
「自分だけの体験」
だからです。
SNSは承認欲求を強くする
昔は、
学校や職場だけで評価されていました。
しかし今は違います。
投稿すれば、
いいね
コメント
フォロワー
再生回数
数字ですぐ評価されます。
すると、
人は無意識に
数字＝自分の価値
だと思い始めます。
だから投稿が伸びないだけで落ち込み、
反応が多いと嬉しくなるのです。
「特別」でありたいのは弱さではない
誰だって、
埋もれたくありません。
誰かに必要とされたい。
覚えていてほしい。
認めてほしい。
そう思うのは、
人間として自然なことです。
だから、
承認欲求そのものを否定する必要はありません。
大切なのは、
他人の評価だけで自分の価値を決めないことです。
結論
人は特別だから認められたいのではありません。
認められることで、
「自分には価値がある」
と安心したいのです。
だから、
名前を呼ばれるだけで嬉しい。
返信が来るだけで特別に感じる。
それは人間が持つ、
ごく自然な心理なのです。
人は「特別だから認められたい」のではない。
認められることで、自分が特別だと信じたいのである。
この記事のまとめ
- 人は比較することで「埋もれている」と感じやすい
- 承認欲求は誰にでもある自然な心理
- 「自分だけ」と感じる体験が特別感を生む
- SNSは承認欲求を刺激しやすい環境になっている
- 他人の評価だけで、自分の価値は決まらない
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